まつえだ鍼灸院・整体院 
突然ですが、アナタは「首こり」「肩こり」になる人ですか？ならない人ですか？
「肩こりならない人なんて、いないでしょ？」と思うかもしれませんが、実はいるんです！
私は、子どもの頃、自分の健康なんて、なにも気にせず過ごしていました。
勉強を頑張った、スポーツに打ち込んだ、友達と1分1秒を大切にして遊んだ…
クタクタに疲れて帰って、ご飯やお風呂に入る気力もなく眠った日も…
大人になった今でも、そんな風に疲れ果て、倒れ込む様に眠る日もあります。
ただ一晩眠れば全回復した、子どもの頃の脅威の回復力は、今はありません。
それどころか年々、疲労は蓄積され、怪我や痛みは尾をひき、深く眠れない日すらあります。
勉強や仕事などでデスクワークの頻度が増えていくと、首こりと肩こりがどんどんひどくなり慢性的に痛む様になりました。
私だけでなく、同じような経験をされている方いるんじゃないでしょうか？
子どもの頃はどうして「肩こり」や「首こり」にならなかったのでしょう？
少なくとも、記憶に残るようなひどい肩こりや首こりになったことはありません。
年齢的なもので仕方ないこと？
違います。
今回のキーワードは肩甲骨の間にある菱形筋の存在です。
この筋肉は、肩甲骨の間にあり、首を動かすときにも使います。
ここを動かすことで、肩こりや首こりの予防効果があります。
「では、動かしてみましょう！」と言われて動かせますか？
「動かせていないから、今、肩こりや首こりで悩んでいるんです！」
「今痛いから、動かそうとしても、それどころではないんです！」
で す よ ねー
言われてできるなら、多分、今困ってませんよね（笑)
もちろん、これだけが原因となる訳ではありません。
これが可能性が高いため、今回のキーワードとして取り上げただけです。
そのため、「菱形筋をほぐしても改善しなかった。もう、治らないんだ…」と諦めないで下さい。
他にも原因となる筋肉はありますし、改善方法もあります。
安心してください。
「痛みの出ない身体作り」「痛みの戻らない身体作り」を一緒にしていきましょう！
まつえだ鍼灸院・整体院
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